ΟΦΕΛΗ ΤΩΝ ΦΥΤΙΚΩΝ ΙΝΩΝ
Οι φυτικές ίνες βοηθούν στον έλεγχο του διαβήτη, μειώνουν την χοληστερίνη και βοηθούν σημαντικά στην πρόληψη του καρκίνου.
Διαβάστε το πολύ ενδιαφέρον άρθρο με περισσότερες πληροφρίες, καθώς και τις τροφές με την μεγαλύτερη περιεκτικότητα φυτικών ινών, μέσω των παρακάτω συνδέσμων:
https://www.insider.com/sneak-fiber-into-diet-whole-grains-supplements-meal-prep-2023-8
https://www.womenshealthmag.com/food/a19967218/foods-high-in-fiber/
Πηγή: insider.com
Φωτογραφία: insider.com
FnBpedia Team